Innholdsfortegnelse:

Kan Slanking Gjøre Kjæledyr Fett?
Kan Slanking Gjøre Kjæledyr Fett?

Video: Kan Slanking Gjøre Kjæledyr Fett?

Video: Kan Slanking Gjøre Kjæledyr Fett?
Video: Грунтовка развод маркетологов? ТОП-10 вопросов о грунтовке. 2024, Kan
Anonim

En nylig studie på mennesker viste at hyppige episoder med forsettlig vekttap faktisk kan gjøre individer mer utsatt for vektøkning. Lignende studier har ikke blitt utført på dyr. Fordi metabolske tilpasninger til kaloribegrensning ser ut til å være universelle fra art til art, er det sannsynligvis trygt å anta at kjæledyr også vil være utsatt for vektøkning med hyppige vekttap.

En vedvarende forpliktelse til en livsstilsendring snarere enn den kortsiktige "yo-yo" -effekten av på-og-igjen-slanking er sannsynligvis en sunnere strategi for oss og våre kjæledyr.

Studien

Forskere i Finland sammenlignet vektøkningsmønstre for 2 000 sett tvillinger. Tvillinger ble valgt for å redusere den genetiske variasjonen av metabolisme og atferd mellom individer. Emner med en historie med to eller flere episoder med slanking fikk gradvis mer vekt enn deres ikke-slankende tvilling over 25 år enn de fagene som bare slanket en gang sammenlignet med deres ikke-slankende tvilling over samme tidsperiode. Forskerne konkluderte med at dietten i seg selv fremmet vektøkning uavhengig av genetikk. Annen forskning støtter deres påstand.

Støttende forskning

Studier har vist at kaloribegrensning eller slanking fremmer metabolske endringer i kroppen for å motstå ytterligere vekttap. Umiddelbare hormonelle endringer som oppstår med sultfølelsen signaliserer den delen av hjernen som styrer skjoldbruskkjertelen for å redusere produksjonen av hormonet tyroksin. Blodnivåer av tyroksin bestemmer hastigheten på mobilaktivitet i kroppen. Ettersom tyroksinnivået faller i blodet, reduseres mobilaktiviteten, og færre kalorier er nødvendig for å opprettholde hvilemetabolismen.

Hormonelle endringer påvirker også den aktive eller ikke-hvilende metabolske hastigheten til muskel- og fettceller. Slankemuskel krever mindre energi for å utføre den samme oppgaven som den gjorde før slanking. Fettceller blir motstandsdyktige mot nedbrytning for energi. Faktisk skifter kroppen for å fremme fettproduksjon. Slankeceller skifter til å bruke karbohydrater til energi i stedet for fett, noe som ytterligere reduserer fett tap.

Karbohydrater, fett og protein krever alle en del av kaloriene de inneholder for egen fordøyelse og absorpsjon fra tarmene. Proteiner krever 15-25 prosent av kaloriene, karbohydrater krever 5-15 prosent av kaloriene, og fett krever 2-3 prosent av kaloriene til dette formålet. Dette kalles den termiske effekten av mat. Under slanking reduseres den termiske effekten av mat for karbohydrater, fett og proteiner, slik at kroppen bruker færre kalorier for fordøyelsen og absorpsjonen av maten, noe som bidrar til å redusere vekttapet.

Selv om det er færre av disse metabolske studiene på katter og hunder, har studier på begge artene bekreftet at vektøkning etter indusert fedme og slanking er raskere og krever færre kalorier enn nødvendig for å indusere fedme. Dette vil innebære lignende metabolske endringer under slanking hos katter og hunder.

Hva er nytt med studien

Resultatene av den finske studien antyder at metabolske effektivitetsendringer har varige effekter. De fleste studier følger metabolske endringer over 1-2 år, med få som strekker seg over fem år. 25-årsperioden studert av de finske forskerne antyder at metabolske endringer kan vare mye lenger og muligens på ubestemt tid. Åpenbart er det behov for mer forskning for å bekrefte dette, men implikasjonene er viktige. I stedet for å søke diettløsninger for oss selv og våre kjæledyr, bør vi se på vektkontroll som en fullstendig livsstilsendring i matvaner, fôring og treningsvaner. Nyere statistikk indikerer at det gjennomsnittlige daglige kaloriinntaket i USA i alle aldersgrupper er 3, 770! Dette er 770-1 000 kalorier mer enn nødvendig for aktive menn og kvinner, og langt mer enn nødvendig for barn og mindre aktive individer.

Kjæledyrene våre nyter også denne kalori-storheten. Denne graden av overspising og overfôring av oss og våre kjæledyr garanterer absolutt en analyse av livsstil snarere enn den nyeste dietten.

Bilde
Bilde

Dr. Ken Tudor

Sist anmeldt 26. juli 2015.

Anbefalt: