Omega-3-fett Kan Hjelpe Med Vekttap Hos Kjæledyr

2024 Forfatter: Daisy Haig | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:12

Vi har lenge visst at omega-3 fettsyrer DHA og EPA reduserer betennelse. Disse fettsyrene reduserer også effekten av inflammatoriske enzymer som produseres av kroppsfett. Nytt er det faktum at tilskudd av omega-3 fettsyrer også kan bidra til å fremme vekttap.

Human Studies

Fra 2007-2011 bekreftet fire studier at tilsetningen av omega-3-fettsyrer til kaloribegrensede dietter for mennesker resulterte i mer vekttap enn kaloribegrensede dietter som ikke inkluderte disse fettsyrene. En studie dokumenterte en frivillig reduksjon i matinntaket hos mennesker, noe som antydet at omega-3 har en tilfredsstillende effekt. Hos barn ble denne vekttapeffekten oppnådd med så lite som 300 mg DHA og 40 mg EPA. Disse mengdene finnes i de minst konsentrerte kommersielle formuleringene.

Dyrestudier

En hundestudie fra 2004, rapportert i Journal of Internal Veterinary Medicine, fant også at beagle på kaloribegrensede dietter mistet mer vekt hvis dietten inkluderte omega-3-fettsyrer. En studie fra 2006 på rotter viste at DHA-tilskudd reduserte hvitt fett med 57 prosent sammenlignet med dyr som ikke fikk dette tilskuddet. I denne studien ble leverakkumulering av triacylglyserol redusert med 65 prosent og total kolesterolnivå i leveren ble redusert med 88 prosent. Blodnivået av triacylglyserol og totalt kolesterol ble redusert med henholdsvis 69 prosent og 82 prosent.

Ikke alle omega-3 fettsyrer er skapt like

Flere studier på dyr og mennesker har vist at preformet DHA og EPA, de som finnes i fiskeolje, gir større vevnivåer av disse fettsyrene enn linfrø- eller nøtteroljer. Faktisk viste en studie på rotter at kostholdsmengder linfrø og nøtteolje måtte fordøyes i større mengder enn fiskeolje for å oppnå tilstrekkelig vevsnivå i disse organene: 12,5 ganger for leveren, 33,5 ganger for hjertet, 8,3 ganger for hjernen, og 9,1 ganger for blod. Gitt at alle oljer inneholder 120 kalorier per spiseskje, tilfører linfrø og nøttoljer betydelige kalorier i et kosthold for å oppnå tilstrekkelig omega-3 fettsyreaktivitet. Kroppsoljer fra fisk er helt klart den mest effektive måten å gi omega-3 i kostholdet.

Hvorfor ikke fiskeleveroljer?

Tran og andre fiskeleveroljer har vært veldig populære for omega-3 fettsyrer, og de er rikt på disse fettene. Imidlertid inneholder fiskeleveroljer svært mye vitamin D; hunder og katter har mye lavere krav til vitamin D enn mennesker. For store mengder vitamin D hos kjæledyr kan føre til unormale kalsium- og fosfornivåer som kan forårsake mineralisering og forkalkning av vitalt vev og organer. Urinstein kan også fremmes av kalsiumavvik. Derfor foretrekkes fiskekroppsoljer uten vitamin D for kjæledyr.

Viktige begrensninger for Omega-3-tilskudd

Nasjonalt forskningsråd har slått fast at det er en sikker øvre grense (SUL) for omega-3. For voksne dyr bør mengden av omega-3, DHA og EPA tilsammen ikke overstige 0,37 (Wtkg).75. En matematisk eller vitenskapelig kalkulator vil være nødvendig for å beregne dette nivået. Som et eksempel, ville SUL for en 20 lb hund være 1,9 gram kombinert DHA og EPA. Dette er omtrent 1 / 2-2 ts av de fleste kommersielle fiskeoljer.

Alle oljer tilfører 40 kalorier (kcal) per ts. Hvis fisk eller andre oljer tilsettes en diett, må samme mengde kalorier trekkes fra ved å redusere måltidets størrelse. Som jeg har understreket i andre blogger, kan denne kalorirestriksjonen med andre matvarer enn reseptbelagte eller hjemmelagde kaloribegrensede formuleringer (reseptfrie vektkontrolldieter er utilstrekkelige) føre til ernæringsmessige mangler.

The Take Home

Omega-3 fettsyrer er helt klart et utmerket supplement til et vekttapsprogram, men som jeg har understreket tidligere, er det ikke et DIY (Gjør-Det-Selv) -prosjekt. Rådfør deg med veterinæren din før du starter et nytt diettprogram.

dr. ken tudor