Fettsyrer For Helse På Kjæledyr Og Hårfrakk

2024 Forfatter: Daisy Haig | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:12

Av Randy Kidd, DVM, PhD, holistisk veterinær

Du har sikkert hørt at riktige mengder omega-3 og omega-6 fettsyrer i kjæledyrets diett kan gi sunn hud og hårfrakk. Men hva er egentlig fettsyrer? Hvilke trenger kjæledyrene dine? Er fettsyrene i kommersiell mat nok? I denne artikkelen vil vi se på det grunnleggende i disse kostholdsblokkene for å hjelpe deg med å forstå hva kjæledyrene dine trenger og hvor du kan finne det.

La oss først se på fett. I små mengder er fett en naturlig del av et sunt kosthold for både kjæledyr og deres folk. Noen spesielle fettstoffer, kjent som fettsyrer, er spesielt viktige for den generelle helsen til alle dyrearter, spesielt for å opprettholde sunn hud og hårfrakk.

Fettsyrer er en av tre kategorier av fett (eller lipider):

• Oljer - lipider som er flytende ved romtemperatur
• Fett - lipider som er faste ved romtemperatur
• Fettsyrer - fett med en bestemt kjemisk struktur

Essensielle fettsyrer, eller EFAer, er de fettsyrene som en art krever at den ikke kan lage fra andre kilder. Linolsyre er et eksempel på en EFA for hunder, og katter krever både linolsyre og arakidoniske EFAer.

Fettsyrer er videre gruppert i kategorier inkludert omega-3 og omega-6, hver med sin egen spesifikke biokjemiske struktur. Mens begge er nødvendige for optimal helse, fungerer hver sin forskjellig i kroppen. Her er noen vanlige og hvor de kan bli funnet:

Omega-3 fettsyrer inkluderer: Alfa-linolensyre (ALA), eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre eller DHA. (Merk at DHA ikke er DHEA, et annet vanlig tilgjengelig supplement). Fiskeoljer, spesielt kaldtvannsfisk som laks, makrell, kveite og sild, samt dyr som spiser på denne fisken, er de viktigste kostholdskildene til omega-3 fettsyrer. Omega-3 fettsyrer finnes også i oljer fra noen planter som lin. Valnøtter og soyabønner inneholder også betydelige mengder, samt nykvernet hvetekim.

Omega-6 fettsyrer inkluderer: linolsyre (LA), dens aktive form, gammalinolensyre (GLA) og arakidonsyre (AA). Omega-6 finnes i saflor, solsikke, mais og nattlysolje og borageoljer. Det er også til stede i fjærfe og svinekjøttfett, men svært lite er til stede i bifffett eller smørfett. Arakidonsyre, den essensielle fettsyren for katter, finnes bare i dyrekilder - i noen fiskeoljer, svinekjøttfett og fjærfefett.

Mange kommersielle kjæledyrmatvarer inneholder langt mer omega-6 enn omega-3, men det er vist at dietter som er høyere i omega-3 kan gi betydelige helsemessige fordeler. Det er flere grunner til dette, men egentlig har det å gjøre med hvor ingrediensene kommer fra. Korn inneholder for eksempel mye omega-6 fettsyrer, så kjøttet fra dyr som er matet på mais er også høyt i omega-6. Kjøtt, egg og melk som kommer fra dyr som får mat med linfrø, har en høyere andel omega-3, og det samme gjør kjøttet fra gressmatede eller frittgående dyr.

Mens omega-3 fettsyrer kan være vanskeligere å få tak i, er fordelene vel verdt bryet. Det er kjent at tilstrekkelige mengder fettsyrer, med det riktige forholdet mellom omega-3 og omega-6, kan bidra til å forhindre følgende tilstander (noen tilstander kan også behandles med terapeutiske nivåer av riktige fettsyrer):

• Tørr, kjedelig, sprø, kløende hud og hårfrakk
• Inflammatoriske prosesser fra hvilken som helst kilde
• Allergier, dysfunksjoner i immunsystemet - spesielt autoimmune tilstander og relaterte sykdommer, som leddgikt, inflammatorisk tarmsykdom, diabetes, astma og ulcerøs kolitt, kan svare på riktig mengde omega-3 i kosten.
• Gjærinfeksjoner kan reduseres
• Synsskarphet og hjerteforhold kan forbedres
• Omega-3 har vist seg å redusere veksten av noen kreftformer
• Fiskeoljer reduserer nivået av kolesterol og triglyserider i blodet
• Overvekt - en riktig balanse mellom omega-3 og omega-6 fettsyrer kan faktisk bidra til å forhindre fedme
• Mange psykiske forhold (hos mennesker) reagerer gunstig på økte nivåer av omega-3.

I tillegg til mengden er det også viktig med en riktig balanse mellom omega-3 og omega-6 fettsyrer. Det er for eksempel kjent at for mye av omega-6, linolsyre, faktisk kan forårsake betennelse. Så nøkkelen er å levere nok av de nødvendige fettsyrene, i riktig balanse. Dette er problematisk, selv om det pågår forskning, vet vi for øyeblikket ikke egentlig forholdet som er sunnest for hver kjæledyrart.

Selv om du kanskje ser anbefalinger om at forholdet mellom omega-6 og omega-3 skal være alt fra 20: 1 til 5: 1, bør du være mistenksom. Omega-3 er vanskelig å bevare i pakket mat.

For de fleste kjæledyr som spiser et kommersielt kosthold (vanligvis høyt i omega-6), vil en ekstra daglig dose omega-3 i form av fiskeoljer eller linfrøolje (eller til og med et dryss av hele linfrø) blandet i kjæledyrsmaten være hjelpsom. Be veterinæren din om en anbefaling. For eksempel, for hunder, med mindre kjæledyrsmaten du bruker spesifikt nevner et omega-3-innhold, kan du sannsynligvis anta at det vil være gunstig å tilsette ca 1 ss lin eller 1 ts fiskeolje til hvert pund av hundens mat. Igjen, sjekk med veterinæren din om nøyaktige doser og for hvilke spesifikke fettsyrer du skal bruke.

Tips for å gi en sunn mengde omega-3 til et kjæledyrs diett:

• Når det er mulig, velg naturlige kilder, som fisk, linfrøoljer eller hele linfrø, over kosttilskudd pakket i piller eller kapsler.
• Bruk ferske kilder når det er mulig. Oljer, spesielt omega-3-fettsyrene, kan raskt harskne. Hold dem utenfor sollys og nedkjølt, da deres bioaktivitet avtar med varme.
• Supplerende vitamin E kan tilsettes i et kjæledyrs diett for å forhindre at fettsyrene blir harsk, og det er noe som tyder på at vitamin E bidrar til absorpsjonen og aktiviteten til fettsyrene.
• Essensielle fettsyretilskudd kan redusere mengden av antihistaminer, kortikosteroider eller andre medisiner som kjæledyret ditt tar. Ta kontakt med veterinæren din om kjæledyret ditt for tiden bruker medisiner.

Fettsyrer er en viktig faktor for kjæledyrets generelle helse. Enten som en vanlig del av kjæledyrets diett eller som et supplement, gir omega-3 og omega-6 fettsyrer sammen en naturlig måte å lindre eller kurere hud og andre forhold, samtidig som de er nøkkelen til å utvikle og opprettholde et sunt hårfrakk.