Stress- Og Terapihunder Etter Valget

2024 Forfatter: Daisy Haig | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:12

I kjølvannet av det kontroversielle og omstridte presidentvalget i 2016 har mange funnet seg å håndtere stress, angst og depresjon i etterkant. Faktisk har mange nyere artikler blitt viet til hvordan de som ikke takler resultatene kan praktisere egenomsorg i en verden av 24-timers nyhetssyklusen.

I tillegg til tankegangen og rådene som amerikanske borgere føler seg urolige, ser det ut til at noen har kalt terapihunder for å avlaste stress og løfte humøret. Onsdag 8. november ble terapihunder tilbudt arbeidere på Capitol Hill som følte den følelsesmessige virkningen av valgdagens resultater. Ifølge RollCall.com uttalte en praktikant som klappet hundene, "Jeg føler meg så mye bedre nå."

Skoler rundt om i landet, inkludert University of Pennsylvania og University of Kansas, minnet studentene om at terapihunder var tilgjengelige hvis de trengte dem. Mange av skolene som tilbød terapihunder til studenter i kjølvannet av valget, tilbyr denne tjenesten året rundt for å hjelpe studenter og lærere med å lindre stress.

Det har vært utallige studier som beviser den positive effekten terapihunder kan ha for å redusere stressnivået. I en studie utført ved Virginia Commonwealth University konkluderte forskere med at terapihunder reduserte studentenes opplevde stress betydelig i løpet av uken med avsluttende eksamener. Ytterligere studier angående dyrehjelpeterapi sier at interaksjoner med terapihunder kan redusere blodtrykkshastigheten og berolige frykt og angst.

Selv om hunder kan gi en midlertidig lindring av spenning og angst, oppfordrer Dr. Hal Herzog, Ph. D., at de i store nød ikke bruker dyreterapi som eneste middel. Han er også imot forestillingen om å få en hund for å føle seg bedre om valgresultatet og de politiske endringene som kommer.

"Det er mange grunner til å leve med et kjæledyr, men å få en hund fordi du har hørt det vil hjelpe deg med å takle stresset fra Trump-presidentskapet er ikke en av dem," forklarer Herzog til petMD. "Noen studier har funnet at mennesker med kjæledyr er mindre ensomme, engstelige og deprimerte, men andre studier har funnet det motsatte. Og mens samhandling med hunder midlertidig kan redusere psykisk nød hos noen mennesker, er det lite bevis på at det å få kjæledyr forårsaker langsiktige forbedringer i mental hede og velvære."

Så mens det å klappe hodet til en søt og oppmerksom terapihund kan fungere for noen i øyeblikket, er det viktig at folk vet forskjellen mellom å ønske og trenge langvarig hjelp.