Ernæring For Atletiske Og Arbeidshunder

2024 Forfatter: Daisy Haig | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 03:12

Mine studenter i menneskelig treningsfysiologi og idrettsernæring bekreftet at seriøse idrettsutøvere vil bruke noen midler for å oppnå den minste konkurransefortrinn. Kort for bloddoping som Lance Armstrong, det er legitime ernæringsteknikker som kan hjelpe idrettsutøvere å opprettholde et høyt ytelsesnivå.

Det ser ut til at menneskelige ernæringsstrategier også kan hjelpe hundens idrettsutøvere å få et konkurransefortrinn. En studie i den siste utgaven av American Journal of Veterinary Research testet en sportsbar for hunder som ligner på treningsgjenopprettingsprodukter for mennesker for å se om det kan hjelpe hundens idrettsutøvere. De fant at denne baren kan hjelpe hundens idrettsutøvere å komme seg raskere og være klare for videre konkurranse.

Bruk av energikilder i sport

Atletisk ytelse krever energi. Energi eller kalorier kan bare lagres i kroppen som karbohydrater, fett eller protein. Det er det. Idrettsutøvere prøver å maksimere kroppslagrene av disse energikildene uten å legge til unødvendig kroppsvekt som vil redusere atletisk ytelse.

Karbohydrater lagres i form av glykogen i muskler og lever. Muskelglykogen tilfører sukker eller glukose direkte til musklene under trening. Leverglykogenet er en "backup" for å levere glukose når musklene bruker glykogenet sitt. I motsetning til mennesker bruker hunder ikke store mengder glykogen under trening, og har derfor veldig små lagre av glykogen i muskler og lever.

Proteiner fra muskler brukes også til energi under trening. Dette betyr at muskler faktisk blir revet ned under atletiske begivenheter. Muskelprotein er en viktig energikilde for hunder under trening og atletisk ytelse.

Fett gir den største mengden kalorier per vektenhet. Men å bruke fett til kalorier krever mye oksygen. Mennesker kan bare bruke oksygen til å forbrenne fett ved lavere nivåer av treningsintensitet. Dette betyr at jo raskere eller hardere du trener, desto mindre fett brenner du direkte for energi. Menneskelige idrettsutøvere kan bare forbrenne store mengder fett hvis de bremser til et mellomliggende treningsnivå. Ellers blir fett brent etter trening mens kroppen gjenoppretter glykogen og proteiner.

Bemerkelsesverdig kan hunder forbrenne fett på veldig høye treningsnivåer. Faktisk er protein og fett de viktigste drivstoffene for atletisk ytelse hos hunder. Dette er grunnen til at sledehunder kan trekke i 10-12 timer uten å bremse, mens et menneske ikke kunne utføre på det intense treningsnivået så lenge.

Ernæringsstrategier for sport

Ernæring etter hendelsen

Menneskelige studier viser at absorpsjonen av glukose i tarmen og muskelen er større innen 60 minutter etter trening. Ytterligere studier indikerer at glukose spist med protein etter trening fremmer muskelproduksjon. Denne undersøkelsen har skapt et stort antall produkter for menneskelige idrettsutøvere som kombinerer forskjellige sukkerarter og aminosyrer for utvinning etter trening. Denne hundestudien undersøkte en lignende “restitusjonsstang” som har blitt populær blant eiere av brukshunder.

Canine sports bar inneholder maltodextrin og myseprotein. Maltodextrin har den høyeste glykemiske indeksen av alt sukker, slik at det lett absorberes fra tarmen. Whey, et proteinbiprodukt fra osteproduksjon, inneholder store mengder forgrenede aminosyrer (BCAA) som er viktige for å bygge muskler.

Forskerne fant at sportsbaren lett øker blodnivået for glukose og BCAA og opprettholder dem på nivåer som er nødvendige for å etterfylle glykogen og muskelvev. Fordi glykogenforretninger er begrenset hos hunder, kan ubenyttet glukose omdannes til fett for å erstatte fettforretninger som ble tømt under trening.

Dessverre gjorde forskerne ikke biopsi av fett, muskler eller lever hos disse hundene for å verifisere at glukose og BCAA i blodet faktisk fylte opp glykogen, fett og muskelvev. Til tross for definitivt bevis, antyder studien at hundens idrettsutøvere kan ha nytte av ernæringsstrategier etter hendelsen.

Men antar ikke at disse sportsbarene passer for hunden din. De har svært høye kalorier (250 kalorier / bar) og er ment for ernæringsmessig utvinning for ekstreme hundeidrettsutøvere (dvs. sledehunder), intensivt trente gjeter- eller begivenhetshunder, eller redningshunder og militære hunder utsatt for langvarig, intens aktivitet.

250 kalorier fra maltodextrin og myse vil ikke forvandle hunden din til en idrettsutøver; det vil bare fremme vektøkning.

Dr. Ken Tudor